Температура и здоровье

Поддержание комфортной температуры в квартире благотворно сказывается на самочувствии, продуктивности, внимательности и снижает риск обострения сердечно-сосудистых, респираторных и других заболеваний.

     Часто ли вы обращали внимание на то, что в комнате слишком жарко или холодно? Если такое случалось хотя бы несколько раз, значит, микроклимат в вашем доме требует нормализаци

     Согласно стандартам, оптимальная температура в жилых помещениях должна составлять 18–20 градусов Цельсия. Однако восприятие температуры человеком может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей и условий окружающей среды. Например, женщины и дети могут чувствовать себя более комфортно при более высоких температурах, чем мужчины.

     Для всех жилых комнат: комфортная температура воздуха в помещении летом составляет 22–25 ˚C, зимой 20–22 ˚C.

     Если температура отклоняется от нормы, это может привести к развитию респираторных заболеваний, проблемам с нервной системой и обострению воспалительных процессов. Перегрев же вызывает чувство слабости, усталости, нарушение водно-электролитного баланса, снижение работоспособности, ухудшение зрения и повышает риск обострения некоторых заболеваний сердца и сосудов, таких как ишемия и мерцательная аритмия.

     Низкая температура может оказывать негативное влияние на человека, вызывая переохлаждение, снижение трудоспособности, нарушение работы внутренних органов и ухудшение самочувствия. В таких случаях приходится одеваться потеплее.

     Обогрев возможен с использованием различных типов радиаторов, конвекторов и кондиционеров с функцией обогрева. Однако следует учитывать, что обогреватели и кондиционеры высушивают воздух, что может привести к головной боли и сонливости. В этом случае рекомендуется использовать приточную вентиляцию.  

Подробнее об устройствах, обеспечивающих нормальную температуру в квартире, смотрите здесь.